קטעי וידאו – תירגולי יוגה וטיפים

והיום תרגול קצר ללא מאמץ גדול.. חמישה תרגילי יוגה פשוטים לשחרור גב עליון, גב תחתון, שחרור שרירים אחוריים ברגליים, 5 דקות להרגשה טובה ורעננה יותר במשך כל היום