משתפת אתכם בתרגילי יוגה קצרים וקלים גם לבריאות וגם לחיטוב. והיום תרגול קצר ללא מאמץ גדול.. חמישה תרגילי יוגה פשוטים לשחרור גב עליון, גב תחתון, שחרור שרירים אחוריים ברגליים, 5 דקות להרגשה טובה ורעננה יותר במשך כל היום. אני משתמשת ביוגה ככלי ריפוי אנרגטי וממליצה לשלב תרגילי יוגה בכל יום
