כאבי גב


10 סיבות שהגוף שלנו חייב יוגה !

מה עושה תרגול יוגה לגוף ?  10 הסיבות שכדאי לנו לקחת ברצינות את תרגול היוגה: חיזוק שרירים והארכתם ובניית עצם  – תרגילי היוגה מחזקים את השרירים תוך כדי מתיחה נגד התנגדות, תוך שימוש במשקל הגוף. שיפור יציבה ושיווי משקל – תרגול היוגה, דרך תרגול שיווי משקל ועמידה על רגל אחת ו/או רגל ויד, מחזקת שרירי יציבה […]

יוגה בקדימה צורן