• על האטה יוגה: האטה יוגה הוא שם לתרגול הפיזי של יוגה כמו שמוכר במערב. אבל התפיסה של היוגה, היא תפיסה הוליסטית הרואה את הקשר הבלתי נפרד של גוף נפש. התרגול הפיזי מטרתו לאפשר זרימה חופשית של אנרגיה בצ'קרות ובמרידיאנים וכמו כן לשחרר חסימות אנרגטיות הגורמות כאב וחולי לגוף ולנפש.  בכך תרגול יוגה עוזר לשמור על חיוניות הגוף ותפקוד בריא של אברי הגוף ומערכותיו. בנוסף כוללת היוגה תרגילי נשימה וריכוז שעובדים על הרגעת התודעה (Mind) – המחשבות והרגשות. גולת הכותרת של התרגול הינה הגעה לשקט בגוף ובנפש המאפשר חיבור עמוק פנימה לנשמה.

היוגה שאלונה שפרלינג מעבירה מזה שנים רבות הינה מאוד איכותית ויחודית. אלונה רופאה סינית ורפלקסולוגית ומשלבת בתרגולי היוגה הייחודית אלמנטים מהרפואה הסינית ומהרפלקסולוגיה. לאנשים שסובלים מסטרס ומתח, מבעיות ביציבה הגורמות לכאבי גב, צואר וכתף, היוגה שאלונה מעבירה מאוד עוזרת ומומלצת לתרגול יומימי. במהלך התרגול בקליניקה מושם דגש משמעותי בתרגילי יוגה לכאבי גב, לכאבי צוואר וכתפיים. אם חשוב לכם להבין מה יוגה עושה לגוף ולמה יוגה זה טוב, היכנסו למאמר המצורף להסבר מעמיק. לאנשים שמעוניינים ביוגה לחטב את הגוף מומלץ מאוד לתרגל יוגה באופן תדיר . היוגה נפלאה לחיטוב הגוף השפעת היוגה על הגוף נפלאה היכנסו למאמר בקישור לקרוא עוד למה יוגה זה טוב כל כך איך היא הופכת את הגוף שלנו לגוף בריא.